Тренинг снаге је важан начин за побољшање мобилности и општег функционисања, посебно како старите.„Како старите, губите мишићну масу, што може имати значајан утицај на квалитет живота.Вежбе снаге изграђују кости и мишиће, а више мишића штити ваше тело од падова и прелома који се могу десити у старијој доби“, каже Роберт Саллис, МД, лекар породичне медицине у Каисер Перманенте у Фонтани, Калифорнија, и председник Екерцисе Ис Медицинска иницијатива са Америчким колеџом спортске медицине (АЦСМ).
Наша професионална ЦПБ опрема за снагу може вам помоћи да урадите добар тренинг снаге.
Време поста: 16.11.2022