Многи људи су одустали од вежбања због заузетости радног времена и убрзаног темпа живота.Али пењање уз степенице је нови облик бодибилдинг вежбе.Посебно у средњим годинама, због релативног смањења активности, као што је пењање и спуштање степеницама, може побољшати коронарну артерију...
Опширније