Смит машина има две фиксне покретне траке, које су уоквирене рамом.Стога, Смитх машина за пресовање на клупи спада у фиксну опрему и релативно је лака за употребу.
Иако је стаза нагибне Смитх машине за пресовање фиксна, групе мишића које може да тренира су веома опсежне.Од бенцх пресса, гурања рамена до чучњева, и од хумеруса 2 до бутине 4, кућна теретана на Смитх машини се може користити за тренинг.
Време поста: Апр-10-2023