-
Функција и употреба елиптичне машине
Елиптична машина је веома уобичајена алатка за кардио-респираторни фитнес.Било да ходате или трчите на елиптичној машини, путања вежбе је елиптична.Елиптична машина може подесити отпор како би се постигао добар ефекат аеробне вежбе.Са објективне тачке гледишта...Опширније -
Карактеристике две кардио фитнес опреме
Опрема за кардио фитнес — Елиптични тренажер Елиптични тренажер је веома уобичајена алатка за кардио-респираторни фитнес тренинг у општим фитнес клубовима, а такође је веома омиљена међу корисницима.Могу га безбедно користити и млади и стари.Није тако енергичан као бицикл који се врти, и није тако ...Опширније -
Предности машина за степенице
1. Већа потрошња енергије Чак и ако вежбач хода малом брзином по тренажеру, он може ефикасно мобилисати систем кардио функција, дати снажну подршку кардиоваскуларном и мишићном активном ткиву и убрзати потрошњу телесне масти.2. Смањите спортске повреде.Експериментирај...Опширније -
Губитак масти помоћу траке за трчање
Ако покушавате да смршате помоћу траке за трчање, морате да схватите време вежбања, најбоље је да вежбате између 30-40 минута.Пошто на почетку тренинга тело троши шећер, онда ће после 30 минута умереног интензитета почети званично да троши ваше тело...Опширније
