-
Дип/Цхин Ассистант
Многе жене кажу да не могу да раде згибове, али истина је да уз одговарајућу опрему свако може да ради згибове!Машина за потпомогнуто повлачење надокнађује вашу телесну тежину што ће вам омогућити да постепено градите снагу.Потпомогнута звлачења захтевају да стабилизујете цело тело, тако да радите више...Опширније -
Ефекти тренинга вибрацијама
Вибрациони тренинг се обично користи за динамичко загревање и тренинг опоравка, а физиотерапеути за рутинску рехабилитацију и превенцију пре повреда.1. Губитак тежине Вибрационом терапијом се може рећи да има само донекле ефекат трошења енергије, а доступни докази не подржавају...Опширније -
Шта кажете на ефекат смањења масти машине за степенице?
Теретана има машину за степенице, која симулира пењање уз степенице.Након око 15 минута непрекидног пењања умереног интензитета, можете ући у стање сагоревања масти.Машина за степенице ће чешће стимулисати мишиће бутина и кука, а притисак на коленски зглоб је висок и лако се ...Опширније -
ТОП 10 ХРАНА ЗА ДОБИЈАЊЕ МИШИЋА
Здрава и хранљива исхрана мора бити укључена у вашу исхрану у сваком случају ако желите да постигнете оптималне резултате.Нигде нећете стићи без добре и уравнотежене исхране.Наравно, можете имати и такозвани дан „варања“, али је важно одржавати равнотежу.У чланку...Опширније
