1. Већа потрошња енергије
Чак и ако вежбач хода малом брзином на тренажеру степеницама, он може ефикасно мобилисати систем кардио функције, дати снажну подршку кардиоваскуларном и мишићном активном ткиву и убрзати потрошњу телесне масти.
2. Смањите спортске повреде.
Експерименти су доказали да се са истом потрошњом енергије, једна трећина удаљености на тренажеру може прећи више него на отвореном
планинарење, а корисник ће бити много опуштенији.Машина за степенице врши много мањи притисак на људске зглобове него друге фитнес машине.
Време поста: 03.06.2022