Улога преса за рамена

Улога фитнес опреме седећег рамена је вежбање делтоидних мишића.

Људски делтоид је подељен у три снопа: предњи, средњи и задњи.Овај уређај може ефикасно да вежба средњи и предњи сноп, али у основи нема ефекта на задње снопове делтоида.Ова машина обично има различите положаје ручке, подесиву висину седишта, а ова подешавања вам омогућавају да изаберете опсег покрета, као и главни ножни прст и прст за вежбање.

Поред опреме за фитнес са седећим раменима која може да вежба делтоид, ту су и седеће пресове за грудни кош које вежбају средњу греду великог грудног коша, стеге за грудни кош за вежбање унутрашње стране великог прсног коша и машине за веслање у седећем положају за вежбање. латиссимус дорси и коси мишићи.Средњи и доњи сноп квадратуса, абдуктор седећег рамена је за вежбање средњег снопа делтоида.