Хајде да ближе погледамо предности Арнолдових склекова, што је одлична вежба за сноп мишића предњег дела делтоида.У поређењу са другим покретима за вежбање склекова, за овај покрет се може рећи да је једна од најмоћнијих стимулација снопа предњих делтоидних мишића.
За почетнике у фитнесу, Арнолдови склекови су и даље тешки и у почетку их није лако савладати, а наравно и шанса за повреду ће бити повећана.Поред тога, у поређењу са обичним покретима за тренинг склекова, тежина коју Арнолд склекови могу да користе је заиста најмања од њих.
Време поста: 13.06.2022