-
Тржиште опреме за фитнес за рехабилитацију старијих је огромно
Глобални тренд старења је неповратан, а глобални тренд старења је неповратан.Године 1960. глобално становништво старо 65 и више година чинило је 4,97% укупне популације.У свету ће бити више од 1,5 милијарди људи старијих од 65 година, што ће чинити 16% укупне популације...Опширније -
Шта је кардио тренинг
Кардио тренинг, познат и као аеробна вежба, један је од најчешћих облика вежбања.Дефинише се као било која врста вежбе која посебно тренира срце и плућа.Укључивање кардио тренинга у ваше свакодневне активности може бити један од најефикаснијих начина за побољшање сагоревања масти.За испит...Опширније -
Како правилно користити елиптичне машине?
Многи људи инсистирају на томе да елиптичну машину неко време користе на погрешан начин за тренинг, и сматрају да то не само да не одражава многе предности елиптичне машине (мршављење, губитак пуног телесне масти, подизање задњице, итд.), али и изазива физичку нелагодност, па чак и лоше бо...Опширније -
Смитх Мацхине
Смитх сталак је веома користан део опреме, са ограниченом клизном стазом која омогућава тренеру да користи велике тежине са самопоуздањем, и није ограничена само на чучњеве, већ се може користити и за потисак са клупе, итд. Увод Квадрицепс Предност коришћења Смитх рацк-а...Опширније
