-
Како правилно користити прешу за рамена?
1. Подесите положај тела: нагните се напред Када стојите усправно, крива деловања бочног подизања је иста као и крива силе трапезног мишића (подизање), тако да је лакше несвесно укључити трапезни мишић.Треба да прилагодите држање тела и да се нагнете напред, као да Када пр...Опширније -
Може ли трчање спречити Алцхајмерову болест?
Без обзира да ли искусите такозвану „тркачицу“, показало се да трчање смањује симптоме депресије и анксиозности.Студија у Међународном часопису за неуропсихофармакологију открила је да су антидепресивни ефекти трчања последица већег раста ћелија у ...Опширније -
Пакет за кућну теретану
Не можете да нађете времена да одете у теретану?Већина људи се изговара на разне начине због саобраћаја, временских прилика, па чак и фобија гомиле.Кућне теретане нуде савршено решење за објашњења и одржавају ваше тело у форми.Може УШТЕДИ НА ВРЕМЕ, са све гушћим распоредима, недостатак слободног времена може...Опширније -
Размишљате о стварању теретане из снова у свом дому?
Вежбање у фитнес центру може бити лепо, али нема ништа боље од савршене кућне теретане.Не само да је згодно у смислу удаљености, већ можете прилагодити кућну теретану тако да одговара вашим специфичним преференцама за вежбање и личној естетици.1. Изаберите праву локацију Било да сте...Опширније
