Зглоб кука је велики зглоб који носи тежину и који је свакодневно подложан великом стресу за тело.Ако се јави бол у куку, неке једноставне вежбе истезања могу бити ефикасне у смањењу или уклањању болова у куку.Мало интензивније вежбе за јачање кукова могу помоћи да се максимизира снага кука...
Опширније