Недавно су истраживачи са Универзитета Лестер у Уједињеном Краљевству објавили своје истраживање у часопису Цоммуницатионс Биологи.Резултати показују да брзо ходање може успорити брзину скраћивања теломера, одложити старење и преокренути биолошко доба.
У новој студији, истраживачи су анализирали генетске податке, самопријављену брзину ходања и податке забележене ношењем акцелерометра на наруквици од 405.981 учесника у УК Биобанк са просечном старошћу од 56 година.
Брзина хода је дефинисана на следећи начин: споро (мање од 4,8 км/х), умерено (4,8-6,4 км/х) и брзо (преко 6,4 км/х).
Отприлике половина учесника пријавила је умерену брзину хода.Истраживачи су открили да умерени и брзи шетачи имају значајно веће дужине теломера у поређењу са споро ходачима, закључак је додатно подржан мерењима физичке активности процењеним акцелерометрима.И открили су да је дужина теломера повезана са уобичајеним интензитетом активности, али не и са укупном активношћу.
Још важније, накнадна двосмерна Менделова анализа рандомизације показала је узрочну везу између брзине ходања и дужине теломера, тј. бржа брзина ходања може бити повезана са дужом дужином теломера, али не и обрнуто.Разлика у дужини теломера између спорих и брзих ходача је еквивалентна биолошкој старосној разлици од 16 година.
Време поста: 05.05.2022