Без обзира да ли искусите такозвану „тркачицу“, показало се да трчање смањује симптоме депресије и анксиозности.Студија у Међународном часопису за неуропсихофармакологију открила је да су антидепресивни ефекти трчања последица већег раста ћелија у хипокампусу.
Студије су показале да вежбање на стази или траци за трчање повећава молекуле у мозгу који доприносе учењу и когнитивном склоности.Редовно трчање помаже у побољшању когнитивних перформанси и, дугорочно гледано, помаже у превенцији Алцхајмерове болести.
Пошто загађење ваздуха мучи урбане тркаче, мултифункционална трака за трчање која може да задовољи ваше бројне потребе је неопходна.
Време поста: 14. јул 2022